Народные средства от простуды и гриппа

Опубликовано: 17.01.2024
Обновлено: 26.11.2024
Время чтения: 7 минут
Информация проверена экспертом
Попова Елена Николаевна
Попова Елена Николаевна
Профессор кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии, ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет)
Ученая степень: доктор наук
Народные средства от простуды и гриппа
Першение и боль в горле, насморк, кашель и другие симптомы ОРВИ способны заметно ухудшать качество жизни больного. Считается, что народные методы могут облегчить признаки недомогания и ускорить выздоровление. Разберемся, какие рецепты безопасны и можно ли с их помощью вылечиться.

Лечение простуды и гриппа в домашних условиях

При первых признаках простуды следует оставаться дома – организму нужно беречь силы для победы над болезнью. Не забывайте о знакомых с детства немедикаментозных способах лечения ОРВИ:

  • Полноценный отдых и покой – при плохом самочувствии соблюдайте постельный режим, ограничьте не только физический, но и умственный труд. Поберегите силы, чтобы иммунитету было легче побороть инфекцию.
  • Чаще проветривайте помещение и проводите влажную уборку в комнате, где находится больной – это поможет снизить концентрацию вирусных частиц в воздухе, облегчит дыхание. Будьте аккуратны – не устраивайте сильных сквозняков, чтобы не допустить переохлаждения. Достаточно на несколько минут приоткрыть окно для проветривания.
  • Увлажняйте воздух – в сезон отопления воздух в доме сухой и вызывает дополнительное раздражение воспаленной слизистой. Чтобы этого не допустить включайте увлажнитель.
  • Промывайте нос солевыми растворами – они удалят слизистые выделения из носа и смоют вирусные частицы со стенок носовых ходов.

Всем известно, что при ОРВИ важно соблюдать обильный питьевой режим. Теплые напитки помогают избавиться от неприятных симптомов в горле, способствуют разжижению мокроты и ускоряют выведение токсинов из организма.

Отлично подойдут:

  • ягодные морсы;
  • теплый чай с малиной, имбирем, лимоном и медом или шиповником1;
  • компот из сухофруктов;
  • ромашковый отвар.

Народные рецепты помогут поправить самочувствие и облегчить симптомы, если использовать их правильно. При ОРЗ следует пить теплые напитки, а не горячие – высокая температура жидкости раздражает и без того воспаленное горло.

Народные средства от насморка

Устранить заложенность и другие симптомы насморка помогут следующие способы:

  • Промывание носа солевым раствором. Его можно приготовить самостоятельно: добавить четверть чайной ложки поваренной соли на 250 мл воды. Такое средство быстро увлажняет слизистую оболочку носа, уменьшает воспаление и отек, облегчает дыхание и удаляет вирусные частицы. Перед промыванием необходимо использовать сосудосуживающие капли, чтобы раствор свободно проходил по носовому ходу. Кроме того, не стоит слишком увлекаться: процедуру проводят не чаще 2–3 раз в день2.
  • Ванночки для ног с горчицей. Горячая вода обеспечивает прогревание и приток крови, а эфирное масло горчицы оказывает антибактериальное действие при вдыхании. Налейте в таз воду, температурой не выше 40°С. Туда добавьте 2–3 ложки сухой горчицы и окуните туда ноги. Если вода быстро остыла, добавьте еще воды, но не парьте ноги дольше 30 минут. В конце процедуры вытрите их насухо и наденьте теплые носки. Нельзя делать ванночки во время лихорадки – они усугубят самочувствие.
  • Прогревание носа. Простой и доступный народный метод лечения насморка в домашних условиях. Нужно раскалить 4 столовых ложки соли на сковороде и поместить ее в мешочек из ткани, для этого подойдет даже простой носовой платок. Его прикладывают к носу и дожидаются остывания. Метод нельзя использовать людям с хроническим отитом и синуситом, а также при расположенности к носовым кровотечениям.

Что касается таких известных методов, как закапывание сока алоэ и паровых ингаляций над кастрюлей с кипятком, то от них лучше отказаться – вреда будет больше, чем пользы. Сок алоэ сильно раздражает слизистую оболочку и усиливает воспаление, а дышать над картошкой небезопасно – можно легко обжечься.

Народные средства от кашля

Для лечения кашля при простуде необходимо пить много теплой жидкости – она разжижает мокроту и помогает ей легче выходить из дыхательных путей. Кроме того, теплые напитки смягчают раздраженную слизистую оболочку горла и устраняют першение. Самые простые и доступные напитки – молоко с медом, чай с малиной или лимоном, напитки из аптек с добавлением лекарственных трав.

При сильном кашле без температуры можно делать ингаляции с помощью небулайзера с физраствором, накладывать горчичники на спину, делать компрессы с медом.

Если мучает сухой кашель, то облегчить приступы помогут растительные средства:

  • Листья и стебли плюща – их заливают водой и кипятят в течение 20 минут. Готовый отвар нужно принимать по 2 ложки утром и вечером.
  • Корень солодки – можно купить готовый отвар в аптеке или приготовить его самостоятельно. Для этого растение кипятят, настаивают и выпивают по 5 мл каждые 3 часа.
  • Корень имбиря – 2 столовые ложки измельченного свежего корнеплода смешивают со стаканом сахара, добавляют немного воды и нагревают. Получается масса, которую пьют по половине чайной ложки 3 раза в день.

При влажном кашле нужно помочь бронхам избавиться от мокроты. Для этого используют отхаркивающие растительные средства:

  • отвар аниса с медом и луком или готовые анисовые капли, которые можно приобрести в аптеке;
  • настой подорожника – готовые сухие листья заливают кипятком и оставляют на 2-3 часа, пьют по 50-100 мл трижды в день.

Эти средства лучше не пить перед сном, так как они могут усилить кашлевые приступы, необходимые для выведения мокроты.

Народные средства от боли в горле

Если появилось неприятное першение, стало больно глотать – то начните пить теплые напитки. Хорошо подойдут морсы, компоты, молоко с медом или травяные чаи3. Жидкость устраняет дискомфорт, снимает боль, удаляет вирусные частицы со слизистой глотки и спасает от обезвоживания, если есть высокая температура.

В борьбе с воспалением помогают полоскания – их проводят каждые 3–4 часа. Используют различные растворы:

  • антисептики, например, фурацилин;
  • отвар лекарственных растений – календулы, ромашки;
  • соленая вода – соль избавляет от слизи и уменьшает отек.

Домашние средства из трав готовят следующим образом: 2–3 ложки сухого растения заливают кипятком и настаивают в течение часа. Затем процеживают и полоскают горло 3–5 раз в день в течение 30 секунд. После полоскания выплевывайте раствор – глотать его не рекомендуется. Воздержитесь от питья и приема пищи в течение 30 минут после процедуры.

Следует с осторожностью лечить горло при простуде с помощью раствора Люголя – он может вызвать ожог слизистой, из-за чего дискомфорт станет еще хуже. Держите ноги в тепле, делайте горячие ножные ванночки.

Стоит ли лечить грипп и простуду народными методами?

Народная медицина богата на различные рецепты, но большая часть из них не имеет научной основы и дает слабый эффект. А некоторые могут и вовсе нанести вред. При появлении симптомов простуды нежелательно заниматься самолечением – лучше посетить врача, чтобы он точно определил причину недомогания. При неправильном и своевременном лечении, а также из-за ослабленного на фоне болезни иммунитета, могут присоединяться болезнетворные бактерии и возникать осложнения4.

Лечение гриппа народными средствами должно сочетаться с медикаментозной терапией – нетрадиционная медицина должна лишь дополнять, но не в коем случае не заменять полностью прием лекарств. Бороться с гриппом и простудой можно с помощью нового противовирусного препарата Рафамин. Лекарство оказывает двойное действие – борется одновременно с вирусами – причиной ОРВИ и бактериями – причиной осложнений.

Действие препарата Рафамин при ОРВИ:

  • поддержка иммунитета в распознавании инфекции и ликвидации возбудителя болезни;
  • снижение выраженности симптомов болезни;
  • предотвращение развития бактериальных осложнений, чтобы болезнь не затянулась и не пришлось принимать антибиотики.

Рафамин предназначен для взрослых старше 18 лет.



Препарат Рафамин® доступен в аптеках вашего города, также вы можете оформить заказ онлайн

Список литературы:

  1. И.Л. Лазаревич. Фармакологические и нефармакологические методы лечения ОРВИ. Медицинский совет. №3, 2015: 78-82.
  2. Клинические рекомендации МЗ РФ «Острый синусит» МЗ РФ, 2021. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/313_2 (дата обращения: 22.12.2023).
  3. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации МЗ РФ, 2021. 70с. https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата обращения: 22.12.2023).
  4. Грипп у взрослых. Клинические рекомендации МЗ РФ, 2022. 104с. https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/749_1 (дата обращения: 22.12.2023).
Похожие статьи
05 июня
ОРВИ у детей

ОРВИ, острые респираторные вирусные инфекции, могут вызывать заболевание у людей любого возраста. Но особенно тяжело от них страдают дети.

Течение ОРВИ в детском возрасте имеет особенности. Нередко инфекционный процесс приводит к осложнениям. Чтобы не допустить инфицирования и избежать опасных последствий, нужно соблюдать меры профилактики, а при первых признаках ОРВИ немедленно приступать к лечению.

Читать статью
05 июня
Вирус гриппа В

Грипп В — инфекционное заболевание с преимущественным поражением органов дыхательной системы. У некоторых пациентов эта инфекция протекает тяжело. Развиваются осложнения после гриппа В. Чтобы ускорить выздоровление и избежать опасных последствий, лечение нужно начинать как можно раньше, с появлением первых признаков заражения.

Читать статью
12 мая
Гайморит

Гайморит — воспаление верхнечелюстных или гайморовых пазух. Эти полостные образования входят в систему лор-органов: уха, горла и носа. Гайморит сопровождается симптомами, связанными с нарушением носового дыхания и ухудшением общего состояния1. Если вовремя не лечить гайморит, развиваются опасные для жизни осложнения. Болезнь может принимать хроническое течение.

Чтобы избежать последствий, нужно начинать лечение сразу же после появления первых признаков гайморита.

Читать статью
12 мая
Атипичная пневмония

Атипичная пневмония — это воспалительный процесс в легочной ткани, который вызван возбудителями, не характерными для подобного заболевания. Среди них — вирусы гриппа и других ОРВИ, или острых респираторных вирусных инфекций1, а также другие микроорганизмы. По характеру течения и симптомам атипичная пневмония отличается от заболевания, развивающегося по обычному механизму.

Поэтому при диагностике часто возникают трудности. Недиагностированные атипичные пневмонии приводят к тяжелым осложнениям. Чтобы избежать их, нужно вовремя распознать заболевание и как можно быстрее приступить к лечению.

Читать статью
08 апреля
Вирусная пневмония

Воспаление легких, пневмонию, обычно вызывает респираторная инфекция, возбудителями которой потенциально способны стать более ста разнообразных организмов: бактерии, грибы, простейшие и вирусы1. В зависимости от причины заражения определяется и терапия патологии.

В этой статье мы рассмотрим особенности развития, диагностирования и лечения вирусной пневмонии.

Читать статью