Можно ли заболеть от кондиционера

В разгар лета люди ищут спасения от жары в прохладе кондиционированных квартир, офисов, автомобилей. Кондиционеры создают комфортную температуру и помогают пережить знойные дни, но иногда могут стать причиной простуды. Рассказываем, как дружить со сплит-системой, чтобы не заболеть.

Можно ли заболеть от кондиционера в помещении

На самом деле, кондиционер дома или в офисе сам по себе не является причиной простуды, так как простудные заболевания вызываются микроорганизмами, чаще всего вирусами. Однако длительное пребывание в холодном помещении с работающей сплит-системой способствует ослаблению иммунной системы, что делает организм уязвимым для инфекций.

Под воздействием холода происходит сужение кровеносных сосудов, что уменьшает кровоток и, как следствие, доставку иммунных клеток к слизистым оболочкам носа и горла. Это увеличивает вероятность развития вирусных инфекций, если возбудитель уже присутствует в организме, а иногда может приводить и к бактериальным осложнениям.

Кондиционеры осушают воздух. Пересушенные слизистые оболочки носоглотки и ротоглотки теряют способность в достаточной мере задерживать и уничтожать вирусы.

Некоторые микробы, вызывающие простуду, более активны в холодных условиях, что увеличивает вероятность развития инфекции.

Дополнительно, большая разница температур на улице и в квартире при резком переходе из жары в прохладу вызывает стресс. Стрессовые гормоны при длительном воздействии подавляют иммунитет.

Важно знать, что в кондиционер может попасть грибковая микрофлора – плесень. Некоторые виды плесени особенно опасны для человека с ослабленным иммунитетом, поэтому важно регулярно проводить сервисное обслуживание и удалять плесень.

Чтобы не простыть под кондиционером:

• Поддерживайте температуру от 18 до 24 градусов: так организм не будет испытывать стресс ни от переохлаждения, ни от жары.
• Направляйте потоки холодного воздуха так, чтобы они не дули прямо на людей.
• Если в помещении жарко, охлаждайте его постепенно.
• Пейте больше жидкости, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации тканей.
• Держите под рукой легкую кофту или плед, и используйте их сразу, если начинаете замерзать.
• Перед выходом на улицу дайте организму адаптироваться к высокой температуре, выключив кондиционер за несколько минут до ухода.
• Поддерживайте кондиционер в чистоте, меняйте фильтры, чтобы предотвратить распространение пыли, микробов и плесени. При появлении кислого запаха не пользуйтесь кондиционером до полного удаления плесени.

Чтобы не заболеть от кондиционера также рекомендуется поддерживать уровень влажности в помещении в районе 60%.

Можно ли заболеть от кондиционера в машине и поезде

От кондиционеров в транспорте тоже можно простудиться. Опасность представляют сильный обдув холодным воздухом и резкие перепады температур при выходе из автомобиля или вагона.

Если устройство работает по принципу замкнутого цикла, а в помещении находятся заболевшие люди - источники инфекции, внутри кондиционера скапливаются и размножаются вирусы и бактерии, которые затем попадают в воздух. В результате в закрытом пространстве повышается концентрация возбудителей инфекций.

Признаки, указывающие на то, что кондиционер в машине или поезде работает неправильно и может нанести вред:

• Неприятные запахи: указывают на наличие плесени или микробов в сплит-системе.
• Перепады температуры: если из кондиционера попеременно дует холодный и горячий воздух, есть риск ослабления иммунной системы.
• Шум при работе: необычные звуки в работающем кондере свидетельствуют о технической проблеме, которая может негативно отразиться на здоровье. Например, гудение и потрескивание может свидетельствовать о засорившемся фильтре – источнике опасных бактерий, грибков и аллергенов.

Чтобы минимизировать риски заболеть, старайтесь не сидеть на пути потока холодного воздуха и не спать под работающим кондиционером. За несколько минут до выхода из машины прибавьте температуру, чтобы подготовить организм к уличной жаре. Если нет возможности регулировать направление и интенсивность обдува разумно попросить водителя на время выключить автомобильную систему охлаждения.

Не забывайте проветривать салон: для этого достаточно открыть окно на несколько минут.

Если чувствуете симптомы простуды от кондиционера

Если после долгого пребывания в прохладном помещении или поездки по летней жаре в автомобиле вы почувствовали первые признаки ОРВИ, такие как общую слабость, насморк, заложенность носа, боль в горле – важно не пускать ситуацию на самотек, помните, что даже обычную простуду вызывает конкретный возбудитель. Поэтому важно сразу же начать лечение. Особенно, если у вас есть подозрение, что сплит-система была неисправной или плохо обслуживалась.

Если симптомы ОРВИ долго не проходят, или самочувствие ухудшается – необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения вроде пневмонии или ангины, а также более серьезные заболевания, например, легионеллез.

Легионеллез или «болезнь легионеров», — это инфекционное заболевание, вызываемое бактериями Legionella. Легионеллы любят влагу, а конденсат, который скапливается в кондиционерах, — прекрасная среда для их обитания и размножения, особенно летом при высоких температурах. Болезнь часто протекает в легкой форме, похожей на грипп, но может привести к серьезному поражению легких¹. Легионеллез проявляется после вдыхания микроскопических капелек воды, содержащих бактерии, из системы горячего водоснабжения или кондиционирования воздуха.

У людей с изначально ослабленной иммунной системой при неправильном использовании кондиционеров² больше шансов подхватить простуду или ОРВИ, в том числе, осложненную бактериальной инфекцией. Лучше не затягивать лечение, а начинать лечиться при первых признаках ОРВИ или ангины. Одним из препаратов, рекомендованных для лечения ОРВИ, является Рафамин®, он борется с респираторными вирусными инфекциями, одновременно снижая риск бактериальных осложнений. Рафамин® ускоряет формирование полноценного иммунного ответа вне зависимости от возбудителя – как против вирусов, так и против бактерий. В случае запоздалого начала лечения ОРВИ и присоединения бактериальной инфекции, специалист назначает антибактериальную терапию. В этом случае, Рафамин® можно принимать одновременно с началом антибактериальной терапии, т.к. Рафамин® усиливает действие антибиотиков и повышает эффективность терапии.

Список литературы

1. Тартаковский И.С., Рачин С.А., Синопальников А.И., Рачина С.А., Янович Ю.А., Хрулева Ю.В., Бондарь С.А. Внебольничная пневмония, вызванная Legionella pneumophila («болезнь легионеров»): краткий обзор и клинические наблюдения. Пульмонология. 2020;30(3):350-360. DOI: 10.18093/0869-0189-2020-30-3-350-360.
2. Клинические рекомендации Минздрава РФ: Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. 2021. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата обращения:08.04.2022).